ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବିନା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କେବଳ ଟ୍ୟାନିଂ ହେବା ପରି ସରଳ ନୁହେଁ, ବରଂ କର୍କଟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ବାହାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ସନବର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ପୂର୍ବରୁ କଳା ହୋଇଯାଇଥାଏ।

ସମ୍ପ୍ରତି, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆର ଜଣେ 55 ବର୍ଷୀୟା ମହିଳା କାର୍ ବନ୍ଧୁ କୋଣ୍ଟେ ଆମ ସହିତ ତାଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିଛନ୍ତି। ସେ କହିଛନ୍ତି: "ଯଦିଓ ମୋ ପରିବାରର ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ଇତିହାସ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମୋ ଓଠ ଏବଂ ନାକ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ ବେସାଲ୍ ସେଲ୍ କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଥିଲେ। କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ୍ରାୟୋଥେରାପି କରିଥିଲି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଚର୍ମ ତଳେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଲା। ଏଥିପାଇଁ ମୋର ଅନେକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି।"

ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିଗଲାଣି, ଏବଂ ଅନେକ ଆରୋହୀ ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାକୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ। ଖରାଦିନେ ବାହାରେ ରହିବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଉପଯୁକ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବିନା ବାହାରେ ରହିବା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ ମହାନ ବାହାରେ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବାହାରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି। ତଥାପି, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା ଅନେକ ଚର୍ମ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦାୟୀ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, UV ବିକିରଣର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିନ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଗଠନଗତ ଭାବରେ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ, ସ୍ଥିର ଏବଂ ନମନୀୟ କରିଥାଏ। ଏହା କୁଞ୍ଚିତ ଏବଂ ଝୁଲି ପଡ଼ିଥିବା ଚର୍ମ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ, ତେଲାଙ୍ଗିଏକ୍ଟାସିଆ, ରୁକ୍ଷ ଚର୍ମ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ।